Metoda Lignaform ( intensywne odchudzanie)- bezpłatne konsultacje podczas wakacji 880 320 590

Witaj! Nazywam się Katarzyna  Pryzmont.  Jestem absolwentką kierunku dietetyka na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie oraz Członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Dodatkowe kwalifikacje z psychodietetyki zdobyłam w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej oraz na licznych kursach i szkoleniach. Od 15 lat pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia w zmianie nawyków, redukcji masy ciała oraz nauce zdrowego odżywienia.  Nie ma jednej metody, która byłaby dobra dla każdego. Ważne, aby rozpoczynając leczenie dietetyczne wziąć pod uwagę kilka czynników, takich jak między innymi:  potrzeby podopiecznego, wyniki badań, styl jego życia oraz preferencje kulinarne. Są osoby, które odchudzają się ze mną bez diety, a są takie , które potrzebują konkretnych wytycznych żywieniowych. Oprócz dietetyki zajmuję się również masażami, które uważam za bardzo ważnym elementem w dbaniu o zdrowie psychiczne i fizyczne.

Poznaj opinie moich podopiecznych na FB: ATP Gabinet dietetyki i masażu Pryzmont 🙂

Szybka rezerwacja: 880-320-590 Gabinet: ul. Rajska 3 lok. 62 Osiedle Marina ( tylko po rezerwacji telefonicznej)

Oferta

Masaże, cennik

Masaże wykonuję na Osiedlu Marina lub dojeżdżam do klientów. Najczęściej wybieranymi są masaże klasyczne całego ciała, masaż modelujący bańką chińska i zabieg na twarz o działaniu liftingującym z wykorzystaniem peptydów firmy Larens.

METODA LIGNAFORM Z LEKARZEM BARBARĄ NEWALL

Lignaform to metoda. Nie dieta. Jest ona opart ana badaniach naukowych, wykorzystuje istniejące w każdym z nas mechanizmy fizjologiczne. Celem jest nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale też wdrożenie nowych nawyków żywieniowych.

Szkolenie online: Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania i zmiany nawyków

Czy wiesz, że bez tej wiedzy 95% osób ma efekt jojo? Jeżeli Ty również odchudzasz się od wielu lat i potem tyjesz to to szkolenie jest dla Ciebie 🙂
Dzięki niemu mnóstwo kobiet schudło i już nie przytyło. Zapraszam Cię więc na 80 minut ogromnej dawki ponad 10 letniego mojego doświadczenia. Weź ze szkolenia jak najwięcej dla siebie !!!

Zmiana nawyków Program "Za Rękę"

Program „ Za Rękę” jest przygotowany dla Ciebie, jeżeli chcesz zmienić nawyki żywieniowe i nauczyć się jeść intuicyjnie, zdrowo, bez drastycznych diet, a w konsekwencji odzyskać sylwetkę, w której dobrze się czujesz.

Program DIETA

Zabieg próżniowy - intensywne modelowanie sylwetki

9-dniowy detoks

9 dniowy detoks pomoże Ci wyruszyć w drogę do szczupłej sylwetki i lepszej kondycji. Program ten korzystnie wpływa na jelita, redukuje tkankę tłuszczową i sprawia, że tracisz zbędne centymetry

Masaże, cennik

Cennik

  1. Masaż twarzy 50 zł
  2.  Masaż klasyczny 100 zł/1h i 140 zł/1,5h
  3. Masaż próżniowy* ( urządzeniem) 70zł uda+pośladki lub 50 zł brzuch + boczki lub całość ( bez twarzy) 120 zł
  4. Masaż izometryczny   100 zł/ 1h
  5. Masaż sportowy 200 zł
  6. Masaż kontralateralny 70 zł
  7. Masaż bańką chińską: w zależności od partii * (od 20zł)
  8. Masaż relaksacyjny: 100 zł
  9. Masaż tkanek głębokich 130 zł/1h i 150 zł/1,5h
  10. Masaż ciała godzinny dowolny z masażem twarzy  140zł
  11. Masaż modelujący sylwetkę: 80 zł**
  12. Masaż pleców ze szczególnym uwzględnieniem karku 50 zł
  13. Pakiet 10 zabiegów intensywnie modelujących uda: 800 -1600zł***
  14. Pakiet 10 zabiegów intensywnie modelujących różne partie ciała bez ud: 10 zabieg w prezencie
  15. Pakiet masażu próżniowego maszyną:   uda + pośladki 5 zabiegów 300 zł lub 5 zabiegów brzuch + boczki 200zł  lub całe ciało ( bez twarzy) 5 zabiegów: 550 zł
  16. Zabieg wiecznej młodości Larens  ( twarz, dekolt – 2 maski z masażami): 160zł
  17.  Zabieg maska Renew qultowy zabieg 2019: 160 zł

*Bańka chińska:

  • 60zł: przód ud lub tył ud
  • 50zł: brzuch ( w zależności od pow. masowanej)
  • 40zł: pośladki
  • 40zł: łydki lub ramiona lub boczki
  • 60zł: plecy
  • 240zł: całość

**Masaż modelujący sylwetkę:   

  • 100zł:przód ud lub tył ud z pośladkami
  • 50zł: brzuch ( w zależności od pow. masowanej)
  • 40zł: pośladki
  • 40zł: łydki lub ramiona lub boczki
  • 260zł: całość

***Modelowanie ud: Najlepsze efekty w modelowaniu sylwetki widoczne po serii zabiegów.  Wykupując 10 zabiegów na uda, ostatni dostajesz w preznecie REGULAMIN PAKIETÓW:

  1. Pakiet obejmuje 10 zabiegów opłaconych przy 1 lub 2 masażu
  2. Płatności można dokonać gotówką lub przelewem na konto firmy: ATP S.C. Katarzyna Pryzmont Bank Millennium NUMER KONTA: 92 1160 2202 0000 0003 6878 4612 Tytuł przelewu: imię i nazwisko
  3. Pakiet należy wykorzystać w ciągu 3 miesięcy od pierwszego masażu.
  4. Opłata za niewykorzystane masaże nie ulega zwrotowi

Rezerwacja masażu: 880 320 590 Dojeżdżam również do klienta. Do ceny masaży proszę doliczyć 15-20 zł.

METODA LIGNAFORM Z LEKARZEM BARBARĄ NEWALL

Metoda Lignaform to nie tylko zrzucanie zbędnych kiloramów, a przede wszystkim odbudowywanie zdrowych nawyków żywieniowych, co w efekcie prowadzi do utrzymania odpowiedniej wagi, poprawy ogólnego stanu zdrowia oraz kondycji psychicznej i fizycznej.

Metoda zakłada całkowitą rezygnację z cukru – niedozwolone są soki i napoje słodzone, jogurty, słodycze. Cały cykl składa się z siedmio etapów. W pierwszym etapie bazuje się WYŁĄCZNIE na produktach Lignaform oraz warzywach.W kolejnych etapach stopniowo zaczynamy zastępować produkty Lignaform normalnymi produktami. Na wszystkich etapach regularnie odbywają się wizyty kontrolne, o ich częstotliwości decyduje lekarz/dietetyk prowadzący.

ETAP 1 AKTYWNY – to  etap najbardziej rygorystyczny, na którym pacjencji tracą najwięcej zbędnych kilogramów. Dozwolone są wyłącznie produkty Lignaform,warzywa, kawa, herbata ( bez cukru i bez mleka ), woda mineralna, przyprawy i zioła

ETAP 2 SELEKTYWNY – w tym etapie jeden z posiłków Lignaform zastępowany jest porcją protein w postaci mięsa, ryby lub jajka. Dodatkowo nadal spożywane są warzywa w dużych ilościach.

ETAP 3-6 – w tych etapach stopniowo zaczynamy zwiększać kaloryczność posiłków i wprowadzać produkty zawierające węglowodany złożone ( owoce, nabiał, chleb,produkty mączne). Spadek wagi jest wolniejszy i bardziej ustabiliozwany.

ETAP 7 RÓWNOWAGA – trwa do półtora roku po zakończeniu programu i jest kluczowy dla utrzymania efektu odchudzania. Na tym etapie można jeść wszystkie produkty. Należy jednak nadal wystrzegać się cukru ( słodycze, słodkie napoje, słodki nabiał). Wskazane są tu wizyty kontrolne co 2-3 miesiące.

WSKAZANIA DO STOSOWANIA METODY LIGNAFORM

  • Nadwaga
  • Otyłość
  • Powikłania związane z nadwagą m.in.bóle  w stawach choroby układu oddechowego, naczyciowego, sercowego…)
  • Przyrost wagi związany z klimakterium
  • Po ciąży
  • Po zaprzestaniu palenia
  • Względy estetyczne

Aby rozpocząć kurację należy umówić się na konsultację online lub w gabinecie: 880 320 590

Szkolenie online: Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania i zmiany nawyków

Ze względu na koronawirus obniżyliśmy cenę z 350 zł na 190!!!
Ilość miejsc jest ograniczona.
Szkolenie będzie dostępne od 4.06 przez 3 dni

O czym będzie….

– O tym jak ważne jest znaleźć przyczynę
– Dlaczego warto i jak rozpoznawać myśli utrudniające odchudzanie i co z nimi robić, aby nie odciągały Cię od celu
– O silnej woli, a dokładnie co robić, aby nie była słaba
– Konkretne techniki do radzenia sobie z pokusami
– O przygotowaniu do zmiany nawyków poprzez rozrysowanie swojej mapy ( to ćwiczenie odmieni Twoje życie )
– O tym jak wyciszać hormon głodu i pobudzać hormon sytości
– Szybki trik jak wyjść z kryzysu
– Dlaczego warto zastosować detoks

Jeżeli jesteście gotowe na solidną dawkę wiedzy i potem wsparcie na naszej grupie i w końcu stabilną zmianę to musicie być z nami na tym szkoleniu 🙂

Jak dołączyć ?

Dokonaj wpłatę na konto:
ATP s.c.
Numer: 92 1160 2202 0000 0003 6878 4612
Kwota: 190 zł
Tytuł: Imię i nazwisko
Napisz do mnie e-mail z dokumentem dokonania płatności, a ja jak najszybciej zaproszę Cię do naszej grupy.

W razie pytań jestem do Twojej dyspozycji,
Katarzyna Pryzmont, psychodietetyk
880 320 590
k.pryzmont@gmail.com

Tutaj możesz zobaczyć wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/935228836918489/

Zmiana nawyków Program "Za Rękę"

PROGRAM ZA RĘKĘ z psychodietetykiem

Program „ Za Rękę” jest przygotowany dla Ciebie, jeżeli chcesz zmienić nawyki żywieniowe i nauczyć się jeść intuicyjnie, zdrowo, bez drastycznych diet, a w konsekwencji odzyskać sylwetkę, w której dobrze się czujesz.

Podstawą programu jest praca na mapie nawyków, zdobywanie wiedzy z dietetyki, motywacja, a przede wszystkim bycie z Tobą przez całe 6 tygodni.

Program jest elastyczny i zależy od Twoich potrzeb, a główne jego założenia, które pomogą Ci w zmianie stylu życia to:

  1. Twoja historia: TuTam
  2. Mapa nawyków i klucz do zmiany: BSP
  3. Uważność na talerz i okolice: STOPKLATKA
  4. Narzędzia motywujące i odwracające uwagę: KARTY
  5. Planowanie jutra: WSZECHŚWIAT
  6. Myśli ułatwiające zmianę: SIŁA ŚRODKA

Po każdym spotkaniu otrzymasz krótkie materiały z zakresu dietetyki lub psychodietetyki oraz zadanie do wykonania w domu. Zachęcam do ich zrobienia, bo ich wykonanie będzie miało duży wpływ na Twoją zmianę.

Płatności:

  • Ilość sesji: 6
  • Czas: 30-60 minut
  • Częstotliwość: 1 raz w tygodniu
  • Miejsce: online ( skype lub telefon)
  • Koszt programu (opłata jednorazowa): 600 zł
  • Kosz jednej sesji: 200 zł

Regulamin programu:

1. Spotkania odbywają się 1 raz w tygodniu

2. Terminy kolejnych spotkań zaplanowane są podczas pierwszej sesji

3. Istnieje możliwość przekładania spotkań o 1 dzień w trakcie trwania programu

4. Nie odwołane spotkania przepadają

5. Płatność za program należy dokonać przed sesją

!!! Sprawdź czy są jeszcze wolne miejsca na najbliższy miesiąc: 880 320 590

Konto:

  • ATP s.c.
  • Bank Millennium
  • Numer konta: 92
  • 1160 2202 0000 0003 6878 4612
  • Tytuł: Program Za Rękę + nazwisko
  • Koszt: całość + pojedyncza sesja

Program DIETA

Program DIETA jest przygotowany dla osób, które są zdecydowane na odchudzanie. Model żywieniowy dobierany jest na podstawie badań krwi i wywiadu zdrowotnego. Podopieczny dostaje przykładowe jadłospisy, a przede wszystkim tabele z produktami, które może spożywać na dany posiłek, dzięki czemu traci na wadze. Oprócz planu żywieniowego podczas konsultacji telefonicznej lub w gabinecie odbywa się edukacja żywieniowa i modyfikacja aktualnego stylu życia na podstawie wywiadu. Podopieczny pozostaje w stałym kontakcie z psychodietetykiem, aż do osiągnięcia efektu. Aby przystąpić do programu DIETA niezbędne jest wykonanie badań krwi, które wysyłam mailem. Aby zarezerwować termin, proszę o kontakt telefoniczny lub e-mail: T. 880 320 590 E. k.pryzmont@gmail.com CENNIK Adaptacja do diety – 500 zł ( miesiąc)

  • Zebranie i analiza wywiadu ( podczas rozmowy telefonicznej lub w gabinecie)
  • Zlecenie i analiza wyników krwi ( wysyłam na mail i proszę odesłać wyniki w 1 mailu)
  • Modyfikacja aktualnego stylu życia pod adaptację do diety
  • Przykładowy jadłospis
  • Tabelkę z wymiennikami produktów spożywczych
  • Konsultację dotyczącą stosowania adaptacji ( telefonicznie lub w gabinecie)
  • Rozpisanie suplementacji pod adaptację

REDUKCJA – 450 zł ( 1-3 miesiące)

  • Modyfikacja diety
  • Pomiar ciał ketonowych
  • Modyfikacja wymienników spożywczych
  • Konsultacja dotycząca diety
  • Rozpisanie suplementacji pod dietę

RABAT: Przy płatności za adaptację i redukcję rabat w wyokości 100zł. Po zaksięgowaniu płatności potrzebuję 2-7 dni na ułożenie planu zywieniowego. Po tym terminie wysyłam program i zapraszam na konsultację edukacyjną w najlpszym dla podopiecznego terminie. Pieniądze nie podlegają zwrotowi. Współpraca żywieniowa nie jest wizytą lekarską, jest dobrowolna i wynika z woli oraz na własną odpowiedzialność osoby zainteresowanej współpracą. KONTO ATP S.C. BANK MILLENNIUM Numer: 92 1160 2202 0000 0003 6878 4612 Tytuł przelewu: imię i nazwisko -program dieta

Zabieg próżniowy - intensywne modelowanie sylwetki

Masaż  próżniowy jest jednym z najbardziej skutecznych masaży modelujących sylwetkę. Po pierwszym zabiegu jest widoczny efekt. Najlepsze efekty możesz zaobserwować po serii zabiegów

Korzyści:

  • Zmniejszenie obwodów
  • Redukcja cellulitu
  • Rozbicie tkanki tłuszczowej
  • Modelowanie sylwetki
  • Pozbycie się nadmiaru wody

Zabieg jest bezbolesny, bezinwazyjny i efekty widać bardzo szybko. Wykonywany jest 2 razy w tygodniu.

Przeciwwskazania:

  • Problemy krążeniowe
  • Kobiety w ciąży
  • Występowanie przepuklin i tłuszczaków
  • Stany zapalne skóry ( miejsce masowane)
  • Osoby z padaczką
  • Osoby z nowotworami
  • Infekcje z podwyższoną temperaturą

Każdy klient dostaje bardzo ważne wskazówki żywieniowe i kosmetyczne, które dodatkowo potęgują działanie zabiegu.

Kosmetyki rekomendowane do stosowania w domu podczas wykonywania masażu próżniowego:

  • Therm Balm ( 10% rabatu dla  na kosmetyki Larens)
  • Coffe Scrub & Mask ( 10% rabatu na kosmetyki Larens)

Link do sklepu https://dietetyka.wellu.eu/shop/products/63/10465,thermo-balm-150-ml.html KOD RABATOWY: 9XCM555WT6

EFEKTY STOSOWANIA THERM BALM LARENS:


W razie pytań, jestem do Twojej dyspozycji:
Fb: Masaż. Relaks czy modelowanie
E. k.pryzmont@gmail.com
T. 880 320 590
Kasia Pryzmont

9-dniowy detoks

Program oczyszczający Clean 9 to dobry start dla osób, które nie wiedzą od czego zacząć, chcą szybko zobaczyć efekt, co da im zastrzyk motywacji do dalszego odchudzania. To gotowa, zdrowa i skuteczna detoksykacja organizmu na naturalnym miąższu aloesowym. Czego możesz spodziewać się w ciągu następnych 9dni?

  • będziesz wyglądać i czuć się lepiej
  •  zaczniesz eliminować nagromadzone toksyny
  • poczujesz się lżej i zyskasz więcej energii
  • zobaczysz jak twoje ciało zaczyna się zmieniać
  • przejmiesz kontrolę nad swoim apetytem

Zestaw możesz zamówić telefonicznie pod numerem: 880 320 590. Koniecznie podaj kod:  ATP, a zyskasz 15% rabat. Co zawiera zestaw Clean 9?

  1. Aloes o najwyższej jakości. Zawiera ponad 200 składników, w tym 20 minerałów, 18 aminokwasów, 12 witamin
  2. Przepyszny waniliowy i pożywny koktajl białkowy pełen witamin i minerałów
  3. Błonnik, który nie tylko zwiększa sytość, ale również pomaga usuwać z organizmu toksyny i metale ciężkie
  4.  Kompleks z zielonej herbaty oraz nasiona z zielonej kawy i kofeina  z guarany oraz kompleks witamin z grupy B, które pomagają kontrolować apetyt, wspierają metabolizm tłuszczów oraz zachowują wymagany poziom energiipodczas ćwiczeń lub zabieganego dnia
  5. Garcinia cambogia, roślina która przyczynia się między innymi do zmniejszenia apetytu, nasilenia spalania tłuszczu i podkręca metabolizm.

DODATKOWO  do zestawu dołączona jest książeczka, która krok po kroku przeprowadzi Cię przez kolejne dni programu.  W jasny i przejrzysty sposób opisuje co warto jeść podczas programu, a czego zdecydowanie unikać.  W książeczce podane są przykładowe przepisy na posiłki i smaczne koktajle. WARTO spróbować kuracji, która w tak krótkim czasie poprawia zdrowie, skórę, niweluje cellulit, wzmacnia odporność i oczywiście umożliwa utratę kilogramów. PO ZAKOŃCZENIU KURACJI możesz skorzystać z dodatkowej konsultacji podczas, której otrzymasz wskazówki co robić, aby utrzymać ujemny bilnas energetyczny oraz na jakie inne czynniki warto zwrócić uwagę

Wielka zmiana małymi krokami

Co zyskujesz?

Masaż dla Twoich potrzeb
Zdrowie
Szczupłą sylwetkę
Wzrost wydajności i efektywności
Redukcja bólu
Lepsze samopoczucie

Opinie klientów

Zdecydowałam się na odchudzanie z Katarzyną, ponieważ jestem pod wrażeniem jej wiedzy z zakresu dietetyki, którą ciągle poszerza. Jest to osoba obdarzona wrodzoną dawką pozytywnej energii. Po każdym spotkaniu z nią jestem pełna wiary we własne siły i chęci do dalszego działania. Katarzyna zawsze dokładnie wyjaśnia mi podejmowane działania dietetyczne. Poradziła sobie także z dostosowaniem posiłków do mojej alergii pokarmowej, która obejmuje dziesiątki wykluczeń żywieniowych, dbając przy tym o dostarczenie mojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Kasia Kujac

Współpracę z  Katarzyną Pryzmont rozpoczęliśmy  2 miesiące temu. Moja córka choruje na zaburzenia odżywiania.  Od pierwszej wizyty  u Pani Kasi daje się wyczuć olbrzymie zaangażowanie, wiedzę i fachowość. Dodatkową zaletą, jaką posiada jest  doskonały kontakt z pacjentem, co jest niesłychanie ważne przy tego typu dolegliwościach.  Przez cały okres leczenia Pani Kasia regularnie kontaktuje się zarówno z nami jak i córką dopytując o postępy i komfort pacjentki. Jeśli jakikolwiek  element diety nie do końca odpowiada córce, jest on dopasowywany tak, aby leczenie przebiegało jak „najprzyjemniej”.

Rafał Filipiak

Pani Pryzmont okazała się nieocenionym wsparciem i motywatorem w walce o zbędne kilogramy. Zawsze pomocna, służy dobrymi radami i cennymi uwagami w momentach zwątpienia. Ufam jej cennym zaleceniom, gdyż wiem, że jest profesjonalistką zarówno pod względem doświadczenia, podejścia do pacjenta jak i wiedzy. Nigdy nie odmówiła mi swojej pomocy i wiem, że zawsze kiedy Jej potrzebuję, mogę na Nią liczyć.

Agnieszka Kidziak Szajnicka

Pani Kasia jest pełną profesjonalizmu, uśmiechniętą kobietą. Serdecznie polecam masaż bańką chińską. Na pewno będę wracać !

GOSIA MARCHEWKA

Jestem po urlopie z czwórka wnuków, ale dopiero teraz czuję się jakbym była na urlopie. Kasia przyjechała do mnie z łóżkiem do masażu i dobrymi fluidami. Było wspaniale ! POLECAM masaż relaksacyjny całego ciała. . Czuję się bosko !

BOŻENA ZEMBACZYŃSKA

Profesjonalistka i jednocześnie bardzo mila osoba. Masaże to jej pasja i czuje się to w każdym dotyku. Masaż wykonany przez Kasię dodał mi skrzydeł i mogę pędzić do pracy na pełnych obrotach. Polecam z całego serca ❤

RENATA WRONA

Współpracuję z:

Adres

Prywatny Gabinet Masażu
ul. Rajska 3 lok. 62
02-654 Warszawa
Osiedle Marina
Wjazd od ul. Racławickiej

Godziny otwarcia

Po umówieniu telefonicznym
Dojazdy również do klienta

Kontakt

Telefon: 880 320 590
e-mail: k.pryzmont@gmail.com

Dojazd

Dojazd środkami komunikacji miejskiej:
Od Racławickiej autobus linii: 172,141,136,
przystanek końcowy : Do fortu (na żądanie)
Od Żwirki i Wigury: 141,504,188
przystanek końcowy: Baleya

[recaptcha]