Podopieczny z Hashimoto w gabinecie dietetyka

Kiedy do naszego gabinetu trafia pacjent ze zdiagnozowaną niedoczynnością tarczycy o podłożu autoimmunologicznym ( badania krwi, usg tarczycy) dowiaduje się, że podstawą dietetycznego leczenia jest ograniczenie stanu zapalnego i wzmocnie układu odpornościowego.

W zaburzeniach autoagresywnych, kiedy organizm sam siebie zaczyna atakować ( tj. wytwarza przeciwciała przeciwko własnym tkankom) zaczynamy od wyeliminowania z diety pokarmów, które mogą nasilać stan zapalny. Wiemy o kilku produktach, które najczęściej szkodzą i je eliminujemy tj. kazeinę oraz gluten. Jeżeli podopieczny ma możliwość wykonania testów na nietolerancje pokarmowe i odstawienia produktów, które również mu nie służą to tylko lepiej dla całego przebiegu kuracji.

Równolegle pracujemy z poprawą kondycji jelit poprzez odpowiednią naturalną suplementację, prowadzimy edukację na temat eliminacji toksyn ze środowiska pacjenta, odpowiednich ćwiczeniach i roli snu. We współpracy z Renatą Wroną, najlepszą naszym zdaniem specjalistką w rozwoju osobistym, poprzez indywidualne sesje dajemy podopiecznym narzędzia jak rozładować stres. Element ten wydaje się być równie ważny jak sama dieta pacjenta. (więcej o Renacie możesz przeczytać: http://www.renatawrona.pl).

Te kilka wymienionych elementów, może doprowadzić do cofnięcia objawów Hashimoto.

Dlaczego tak ważne jest szybkie zahamowanie stanu zapalanego? Niestety wiąże się on z wieloma konsekwencjami, dlatego jak najszybciej należy wprowadzić dietoterapię.

Stan zapalany długotrwały to:

  • bóle stawów, mięśni
  • choroby układu sercowo – naczyniowego
  • nowotwory
  • problemy jelitowe
  • problemy psychiczne ( m.in. zaburzenia lękowe, depresja…)
  • zaburzenia hormonalne
  • Otyłość
  • Problemy skórne
  • Alergie, astma, zapalenia zatok

Lekarzy endokrynologów jest mnóstwo. Są jednak różni. Bardzo często słyszę od swoich podopiecznych, że to co od nich otrzymali to hormony tarczycowe i konsultację za kilka miesięcy. A co z faktem, że tarczyca jest ciągle atakowana przez własny system odpornościowy?

Jako dietetyk zaczynam od jelit. One muszą być sprawne, tj, szczelne i dobrze wchłaniać. Najczęściej stosuję miąższ aloesowy min. 99,8% lub peptydy rybie. Dalej eliminuję alkohol, produkty z kazeiną i glutenem. Niestety białko glutenowe wg pioniera badań nad nim dr Alessio Fasano jest jedną z przyczyn przesiąkliwego jelita. Idąc dalej, okazuje się, że gluten jak również kazeina w swojej budowie podobne są do tkanek tarczycy. Przy nieszczelnych jelitach, kiedy częściowo strawione te białka dostają się do krwioobiegu dochodzi do jeszcze większego stanu zapalnego. Układ odpornościowy atakuje obce białka, ale ponieważ podobne są do tkanki tarczowej może nasilać atak również na nią. Konsekwencją jest spowolnienie metabolizmu i np. tycie.

Do sprawnej tarczycy dobieram również odpowiednią suplementację. Aby gruczoł ten mógł produkować hormony, potrzebuje substancji odżywczych. Najpierw trzeba wykonać badania krwi, aby wiedzieć co jest danej osobie potrzebne. Bez tych substancji ciężko jest zamieniać T4 w T3, wchłaniać T3 i utrzymać metabolizm, a wręcz pracę całego organizmu na optymalnym poziomie.

Jakich substancji potrzebuje tarczyca?

  • Witamin z grupy B
  • NNKT
  • J, Fe, Se, Zn
  • Tyrozyna
  • Wit. A
  • Wit.D

Kiedy popracujemy nad jelitami, po edukacji dotyczącej toksyn i koniecznie sesji z Renatą Wroną, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem, przychodzi czas na dietę. Czasem te elementy prowadzi się równolegle. Wszystko zależy od danej osoby. Zaczynamy ułożenie diety od przeprowadzenia wywiadu żywieniowego. Bardzo ważne jest, aby podopieczny jadł to co lubi, jednak w Hashimoto, aby leczenie było skuteczne może okazać się, że za dużego wyboru w produktach nie ma. Będą osoby, którym posłuży model ketogeniczny, ze względu na przeciwzapalne właściwości ciał ketonowych i niską zawartość cukru ( niestety często u podopiecznych z Hashimoto występuje insuliooporność), a będą również osoby które swoje leczenie rozpoczną intenywnym 9-dniowym detoksem, którego celem jest oczyszczenie jelit i poprawa wchłaniania. To tyko 2 z wielu modeli, jaki stosujemy w gabinecie. Mamy przygotowane protokoły dla osób, które zaczną swoje leczenie od pozbycia się pasożytów, od wyleczenia przerostu bakterii w jelicie cienkim czy dla osób u których występują zaburzenia na tle psychicznym.

Najważniejsze to zrobić pierwszy krok. Zanim pójdzie następny. Nie poddawać się, ponieważ mimo że Hashimoto jest chorobą przewlekłą to poprzez odpowiednie poprowadzenie możemy cofnąć jej objawy.

Katarzyna Pryzmont, dietetyk, Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków

Adres

Prywatny Gabinet Masażu
ul. Rajska 3 lok. 62
02-654 Warszawa
Osiedle Marina
Wjazd od ul. Racławickiej

Godziny otwarcia

Po umówieniu telefonicznym
Dojazdy również do klienta

Kontakt

Telefon: 880 320 590
e-mail: k.pryzmont@gmail.com

Dojazd

Dojazd środkami komunikacji miejskiej:
Od Racławickiej autobus linii: 172,141,136,
przystanek końcowy : Do fortu (na żądanie)
Od Żwirki i Wigury: 141,504,188
przystanek końcowy: Baleya