Cześć Kobiety,
piszę tu z myślą o tych z Was, które są zmęczone ciągłym zaczynaniem od nowa, presją wokół jedzenia, wagi i wyglądu – albo po prostu czują, że chciałyby mieć z tym więcej spokoju.
Nie chciałabym, żeby ten post brzmiał jak reklama czy oferta, bo dla mnie to coś więcej. Zdaję sobie sprawę, że inaczej się chyba nie da, ale piszę o tych warsztatach, bo naprawdę wierzę w tę formę pracy i widzę, jak realnie zmienia ona życie kobiet.
Od ponad 20 lat pracuję z kobietami, które chcą schudnąć i mają za sobą wiele prób, diet i zasad, które na dłuższą metę nie zadziałały. Dlatego w styczniu organizuję cykl 6 spotkań „Wyjście z błędnego koła odchudzania” w Warszawie.
Podstawą tej pracy jest zrozumienie, jak działa nasz mózg i mechanizmy, które stoją za naszymi zachowaniami. Mózg jest neuroplastyczny, co oznacza, że może się zmieniać i uczyć nowych reakcji. Kiedy poznajemy metodę, jak pracować z nawykami, emocjami i schematami, zmiana przestaje być walką z sobą, a zaczyna być procesem, który naprawdę da się utrzymać.
Uczymy się reagować inaczej niż dotąd, rozumieć swoje schematy, emocje i decyzje związane z jedzeniem oraz poznajemy inną metodę pracy – taką, która pozwala wyjść z ciągłego zaczynania od nowa. Zmiana w wadze pojawia się jako naturalna konsekwencja tych zmian, a nie efekt presji.
To praca w bezpiecznej grupie kobiet, bez oceniania i porównywania, z dużą ilością realnego wsparcia.
Sprawdźcie proszę, czy to coś dla Was albo czy to prezent, który chciałybyście dać sobie lub komuś bliskiemu.
Więcej o warsztatach:
https://katarzynapryzmont.pl/wyjscie-z-blednego-kola/
Wydarzenie:
https://fb.me/e/1QTdzIrKG0
