Odchudzanie KETO z ATP

Odchudzanie KETO z ATP

To miejsce dla osób, które chcą poznać dietę ketogeniczną i dzięki niej schudnąć. Na  bieżąco będę ją uzupełniać ważnymi informacjami i oczywiście posiłkami. Chcę zacząć od tego, że inspiracją dla mnie do rozpoczęcia przygody z dietą ketogeniczną, była moja...
Sen, światło, a zdrowie

Sen, światło, a zdrowie

Kiedy robi się ciemno to informacja, że dzień się kończy i sygnał dla organizmu, że czas przygotować się do spania. Wiemy jak jest. Zapalamy światło, często włączamy telewizor, komputer, bo jeszcze trzeba zrobić lekcje z dzieckiem, nadrobić zaległości z pracy lub po...
Jak się odchudzać ?

Jak się odchudzać ?

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak się skutecznie odchudzać. Dobry plan, czas, mentor to podstawa. A jaką metodę odchudzania wybrać? Zdecydowanie polecam ketozę, którą wypróbowałam kilka lat temu na sobie. a następnie zastosowałam ją u większości moich...
Intensywna i bez głodu dieta z lekarzem i dietetykiem

Intensywna i bez głodu dieta z lekarzem i dietetykiem

Jedną z metod, które stosuję w gabinecie dietetycznym jest metoda Lignaform. Jest to kuracja, której celem jest w pierwszym etapie intensywne odchudzanie, a następnie stopniowo utrzymanie wagi. Program Lignaform przeznaczony jest dla osób,  którzy potrzebują...