4431Program został stworzony z myślą o rodzinach, które chcą prowadzić zdrowy styl życia i wesprzeć swojego nastolatka w utracie wagi. Praca prowadzona jest głównie z nastolatkiem. Spotkania odbywają się w gabinecie lub online ( 2 spotkania z rodzicem/opiekunem + 4 spotkania z dzieckiem.) w przyjaznej atmosferze bez oceniania, krytykowania, ważenia ( ważenie tylko na życzenie uczestnika).
Celem spotkań dla nastolatka jest:
- zwiększenie pewności siebie (realizowanie wyznaczonych celów, redukcja masy ciała );
- nauka radzenia sobie z pokusami żywieniowymi gotowe narzędzia od dietetyka;
- wykształcenie nawyku planowania i realizowania planu;
- edukacja dotycząca zdrowego stylu życia;
- nauka przygotowania zdrowych i smacznych posiłków;
- stworzenie grupy wsparcia (np. rodzic) podczas modelowania nawyków (zasady zapisane w kontrakcie stworzonym przez nastolatka) lub innej formie wsparcia, która będzie najbardziej pożądana na dany moment.
Zarys spotkań:
- praca z celem, pierwsze kroki z mapy BSP ( mapa nawyków)
- praca z głodem (rodzaje głodu przez rozpoznawanie głodu), techniki odwracania uwagi, nauka konstruowania posiłków;
- nauka korzystania z karty Pomagajki, rozpoznawanie myśli, które utrudniają odchudzanie i tworzenie myśli pomagaczy
- analiza 4 tygodniowych kart planowników– mocne strony uczestnika programu praca ze skalą osiągnięć podsumowanie korzyści; rozważenie ułożenie menu i wymienników produktów żywieniowych.
Spotkania odbywają się 1x w tygodniu we wcześniej ustalonych terminach. Czas trwania spotkań: 50-90 minut w zależności od potrzeb uczesnika.
Możliwe formy płatności:
a) Płatność jednorazowa ( 2 spotkania rodzic/opiekun + 4 spotkania nastolatek): 720 zł
b) Płatność za pojedyncze zajęcia: 150zł
Rezerwacja miejsca i więcej informacji bezpośrednio u dietetyka Katarzyny Pryzmont: 880 320 590
Po zapisaniu na konsultację, Twoje miejsce będzie zarezerwowane przez 3 dni, w których prosimy o dokonanie płatnośći. Po tym czasie, udostępnimy Twoje miejsce kolejnej osobie czekającej w kolejce.
Dane do przelewu
Bank Millennium Razemka Katarzyna Pryzmont
Numer konta: 43116022020000000554387913
Tytuł: imię dziecka + termin pierwszej wizyty
