Program „Za Rękę”

Program „ Za Rękę” przygotowany jest dla Ciebie, jeśli tylko chcesz zmienić nawyki żywieniowe i nauczyć się jeść intuicyjnie, w zgodzie ze sobą, bez drastycznych diet, a w konsekwencji odzyskać zdrową sylwetkę i bezpieczne zachowania.

Podstawą programu jest praca na mapie Twoich nawyków, zdobywanie wiedzy z psychodietetyki, motywacja, a przede wszystkim bycie z Tobą przez całe 6 tygodni.

Program jest elastyczny i zależy od Twoich potrzeb, a główne jego założenia, które pomogą Ci w zmianie stylu życia to:

  1. Twoja historia: TuTam
  2. Mapa nawyków i klucz do zmiany: BSP
  3. Uważność na talerz i okolice: STOPKLATKA
  4. Narzędzia motywujące i odwracające uwagę: KARTY
  5. Planowanie jutra: WSZECHŚWIAT
  6. Myśli ułatwiające zmianę: SIŁA ŚRODKA

Po każdym spotkaniu otrzymasz krótkie materiały z zakresu dietetyki lub psychodietetyki oraz zadanie do wykonania w domu. Zachęcam do ich zrobienia, bo ich wykonanie będzie miało duży wpływ na Twoją zmianę.

Kim jestem?
Od 15 lat pracuję z osobami, które chcą zmienić nawyki żywieniowe i odzyskać zdrowie. Skończyłam dietetykę na Akademii Medycznej w Warszawie oraz psychodietetykę w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Sama przez wiele szukałam rozwiązania dla siebie, aby zrozumieć skąd bierze się łaknienie i dlaczego nie mogłam schudnąć, mimo coraz większej wiedzy po kolejnych szkoleniach. Wiele lat temu zrozumiałam, skąd bierze się głód i jak nad nim panować i z rozmiaru XL zeszłam do M i potrafię to utrzymać. Własne
doświadczenie i dużo godzin przepracowanych z podopiecznymi spowodowało, że 10 lat temu zorganizowałam pierwszą edycję warsztatów ” Głową w kilogramy”. Dzisiaj nową odsłoną jest szkolenie ” Jak radzić sobie z pokusami aby zmienić nawyki i schudnąć” i indywidualny 6 tygodniowy „Program Za Rękę”.

Jeżeli program jest dla Ciebie, ja jestem…

Szczegóły organizacyjne:

Regulamin programu:
✔ Spotkania odbywają się 1 raz w tygodniu
✔ Terminy kolejnych spotkań zaplanowane są podczas pierwszej sesji
✔ Istnieje możliwość przekładania spotkań o 1 dzień w trakcie trwania
programu
✔ Nie odwołane spotkania przepadają
✔ Płatność za program należy dokonać przed sesją
✔ Sprawdźmy kiedy są wolne terminy: 880 320 590
✔ Ilość sesji:6
✔ Czas: 45- 90 minut ( w zależności od Twoich potrzeb)
✔ Miejsce: Gabinet ATP, a w okresie Covid-19 online ( whatsapp lub
messenger – potrzebna kamerka + możliwość pisania w trakcie i
przesyłania plików)
✔ Koszt programu (opłata jednorazowa): 600 zł
✔ Kosz jednej sesji: 200 zł
✔ Po zakończeniu można kontynuować program w razie potrzeby ( koszt sesji 100zł)

Konto:
ATP s.c.
BankMillennium
Konto:
921160 2202 0000 0003 6878 4612
Koszt:Tytuł: Program całość lub pojedyńa sesja ZaRękę+nazwisko

Udostępnij na: