Program „ Za Rękę” przygotowany jest dla Ciebie, jeśli tylko chcesz zmienić nawyki żywieniowe i nauczyć się jeść intuicyjnie, w zgodzie ze sobą, bez drastycznych diet, a w konsekwencji odzyskać zdrową sylwetkę i bezpieczne zachowania.
Podstawą programu jest praca na mapie Twoich nawyków, zdobywanie wiedzy z psychodietetyki, motywacja, a przede wszystkim bycie z Tobą przez całe 6 tygodni.
Program jest elastyczny i zależy od Twoich potrzeb, a główne jego założenia, które pomogą Ci w zmianie stylu życia to:
- Twoja historia: TuTam
- Mapa nawyków i klucz do zmiany: BSP
- Uważność na talerz i okolice: STOPKLATKA
- Myśli ułatwiające zmianę: SIŁA ŚRODKA
- Narzędzia motywujące i odwracające uwagę: KARTY
- Planowanie jutra: WSZECHŚWIAT
Po każdym spotkaniu otrzymasz zadanie do wykonania w domu, których wykonanie jest niezbędne, abyś mogła w pełni wykorzystać program.
Kim jestem?
Od 17 lat pracuję z osobami, które chcą zmienić nawyki żywieniowe i odzyskać zdrowie. Skończyłam dietetykę na Akademii Medycznej w Warszawie oraz psychodietetykę w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Sama przez wiele szukałam rozwiązania dla siebie, aby zrozumieć skąd bierze się łaknienie i dlaczego nie mogłam schudnąć, mimo coraz większej wiedzy po kolejnych szkoleniach. Wiele lat temu zrozumiałam, skąd bierze się głód i jak nad nim panować i z rozmiaru XL zeszłam do M i potrafię to utrzymać. Własne
doświadczenie i dużo godzin przepracowanych z podopiecznymi spowodowało, że 10 lat temu zorganizowałam pierwszą edycję warsztatów ” Głową w kilogramy”. Dzisiaj nową odsłoną jest szkolenie ” Jak radzić sobie z pokusami aby zmienić nawyki i schudnąć” i indywidualny 6 tygodniowy „Program Za Rękę”.
Jeżeli program jest dla Ciebie, ja jestem…
Szczegóły organizacyjne:
Regulamin programu:
✔ Spotkania odbywają się 1 raz w tygodniu
✔ Terminy kolejnych spotkań zaplanowane są podczas pierwszej sesji
✔ Istnieje możliwość przekładania spotkań o 1 dzień w trakcie trwania
programu
✔ Nie odwołane spotkania przepadają
✔ Płatność za program należy dokonać przed sesją
✔ Sprawdźmy kiedy są wolne terminy: 880 320 590
✔ Ilość sesji:6
✔ Czas: 45- 90 minut ( w zależności od Twoich potrzeb)
✔ Miejsce: stacjonarnie Warszawa lub online
✔ Koszt programu (opłata jednorazowa):800 zł
✔ Kosz jednej sesji: 200 zł
✔ Po zakończeniu można kontynuować program w razie potrzeby ( koszt sesji 100zł)
Konto:
Bank Millennium
Katarzyna Pryzmont
Numer konta:
Koszt: 800zł
Tytuł: Program ZaRękę + nazwisko