Programy i szkolenia dla Ciebie
Wybierz jedną z poniższych opcji, a dowiesz się więcej.
Katarzyna Pryzmont dietetyk, wsparcie psychodietetyczne
Witaj!
Nazywam się Katarzyna Pryzmont. Od 17 lat pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia w zmianie nawyków, redukcji masy ciała oraz nauce zdrowego odżywiania. Nie ma jednej metody, która byłaby dobra dla każdego. Ważne, aby rozpoczynając działania, wziąć pod uwagę kilka czynników, takich jak m.in.: Twoje potrzeby, wyniki badań, styl życia, preferencje kulinarne oraz to jaką jesteś „osobowością”. To ostanie jest na prawdę ważne, a właściwie kluczowe.
Są osoby, które odchudzają się bez diety, a są takie, które potrzebują konkretnych wytycznych żywieniowych. Każda z dróg jest dobra, a wybór zależy od Ciebie.
Praca ze mną jest mocno indywidualna. Kontakt jest częsty, bo zmiana nawyków u niektórych osób wymaga więcej niż zaleceń i gotowych narzędzi. Ważne jest Twoje i moje zaangażowanie, uważność, a czasem utulenie i przepłakanie i oddanie tego co za długo siedziało w Twojej głowie. Czasami nie potrzebujemy rozmawiać. Wystarczy wspólny trening 🙂
Jestem autorką warsztatów ” Jak radzić sobie z pokusami podczas zmiany”, dzięki którym co roku wiele kobiet odmienia swoje życie i zdrowie.
Jeżeli odchudzałaś się już wiele razy, ale bez efektu to zachęcałbym Cię do wzięcia udziału w Programie ” Za rękę”, który jest moją najlepiej sprawdzającą się metodą, dla osób z nadwagą i otyłością, które mają dosyć diet, a mimo wszystko chcą być właścicielem zdrowej i szczupłej sylwetki.
Wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym na kierunku dietetyka oraz Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie na studiach podyplomowych kierunek psychodietetyka. Kształcę się w kierunku TSR, bliski mojemu serce jest coaching i dialog motywujący.
Prywatnie….. jestem typowym zygzakiem, mamą dwójki cudownych nastolatków. Uwielbiam Zumbę i czytanie kilku książek naraz.
przyjętych pacjentów
zrzuconych kg
stworzonych diet
przeprowadzonych warsztatów
Ostatnie wpisy
Ciężka praca czy przygoda życia ? Jak traktujesz swoje odchudzanie ?
Każdy człowiek to inna historia, potrzeba, przekonania i wyobrażenie o sobie. W pracy z każdą osobą zawsze jest część wspólna, czyli zatrzymanie autopilota oraz wydobycie z siebie swojej najlepszej wersji. Dziękuję wszystkim osobom, które mi zaufały i którym mogłam...
Leczenie otyłości to coś więcej niż dieta
Otyłość jest wynikiem złożonego procesu, w którym wiele czynników odgrywa rolę. Przyczynami gromadzenia się tkanki tłuszczowej są najczęściej: nadmierna spożycie kalorii, brak aktywności fizycznej, dziedziczność, zaburzenia hormonalne m.in. niedoczynność tarczycy,...
Nie róbmy sobie tego. Dążenie do „razemności”.
Gdybyśmy mogły/mogli nie udawać, po prostu być tacy/takie, jak jesteśmy. Lęk przed oceną, dążenie do ideału, porównywanie się nie dają szczęścia i radości z życia. Jeżeli jesteś dla kogoś ważna/ważny za wykreowany wizerunek, to czy na pewno chcesz mieć tę osobę w...
HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO PACJENTA W KLINICE DR SZCZYT
W klinice chirurgii plastycznej dr Szczyt w Wilanowie do opieki nad pacjentem podchodzimy holistycznie, podążając za jego potrzebami, zapewniając jednocześnie najwyższe standardy oferowanych usług. Połączenie chirurgii plastycznej z odpowiednim odżywianiem komórek...
Otyłość w pojedynkę to nie jest najlepszy kierunek…
Problem otyłości jest zdecydowanie bardziej złożony. To nad czym skupiam się w pracy z pacjentami jako dietetyk i specjalista psychodietetyki to bycie obok, słuchanie, prowadzenia za rękę, nauka nowych smaków, naukowa planowania, wspólne spacery, zakupy, wsparcie kiedy człowiek przestaje w siebie wierzyć. A przestaje…. Wtedy właśnie potrzebny jest drugi człowiek, który będzie obok i pomoże pójść dalej.
GOOD-ENOUGH
WARSZTATY DLA KOBIET CHCĄCYCH ŚWIADOMIE BUDOWAĆ SWOJĄ RELACJĘ ZE SOBĄ, Z CIAŁEM, ZE ŚWIATEM I Z JEDZENIEM DATA: 13-14.05.2023r. MIEJSCE: PORADNIA PERSPEKTYWA, ul. DOMANIEWSKA 22A/43 DLA KOGO całe życie na diecie? wiecznie kilka kilo do zrzucenia? wyrzuty sumienia,...